pierwszy raz

Ciekawa sprawa. Tez podroslem po zapisaniu sie na silke -- i to pierwszy raz od kilku lat - ze 184 na 186. Zastanawiam sie tylko czy takie sztuczne 25 cm na pewno sie nie odbije jakos w przyszlosci.

dokladnie propek na pierwszy raz jest mniam niech chlop zasmakuje testa,zaleznie od wagi od 50mg do 100mg co drugi dzien i porobi pieknie

Superanabolon 100mg E3D przez 7/8 tygodni na pierwszy raz.

Na pierwszy raz prop+winko bedzie ok.

[...] sztangą 12/20kg 10/25kg 8/27,5kg 6/30kg Tutaj niemiłe zaskoczenie - było dość trudno. Podciąganie na drążku nachwytem 4s 3 3 2 2 Moja słaba strona. Szrugsy 2s max Mój pierwszy raz i oswajam się z techniką. Przedramiona: Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem 3s max Przedramiona ostro paliły, ciężko było mi zwisać na drążku w [...]

[...] w Legii, ale to jest dla mnie wielka okazja – cytuje Arruabarrenę portal elcorreodigital.com. Rozumiecie?! Gość ma 26 lat, gra w piłkę od dziecka, a teraz, kiedy pierwszy raz ruszył dupsko z Hiszpanii, dostał niezły kontrakt i ma tylko strzelać bramki, marudzi. Chłopie, popatrz na swojego przyjaciela Inakiego Astiza. Facet gra w [...]

Snow,RA1NM4N,Patriot hehehe po SOG'u. Text "piździ jak na Uranie" słyszałem pierwszy raz własnie się wygrzebałem z pod stołu SnOw - doczytałem do końca więc... czekam... To ja opowiem taką historyjkę, kiedys pracowałem w firmie sprzedającej sprzet nurkowy i paralotniarski. Na scianach wisiały kaski, skafandry nurkowe i takie tam fajne [...]

glosiu sog jak nic a tak wogole to bedzie jeszcze kooopa textow ktore uslyszysz pierwszy raz w zyciu wiec se zrob pod stolem legowisko ..::HaVe No FeAr::..

[...] coś skleić dla siebie. Widze że jesteście juz obeznani w tym fachu jeśli chodzi o kreatyne;d Mam prosbe jestem nowicjuszem w tym sporcie. Czy mógby mi ktoś napisać program dawkowania,i czy trzeba do niej stosować jakies dodatki(i wogóle jaki rodzaj na pierwszy raz:P ) i diety jaką trzeba stosować podczas brania kreatyny? Byłbym wdzięczny:)

rocznik-83 Wyniki z tego sezonu: 400m - 50.34 sek. 300m - 36.74 sek. 800m - 2.05 sek.(pierwszy raz w życiu biegłem ten dystans) Średnio jak na mój wiek ale wracam po bardzo ciężkiej kontuzji. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

no i ode mnie poszło ;) mam nadzieje że wreszcie sie na cokolwiek załapie , mój pierwszy raz może ;D

JUPI na 50 miejscu się załapałem !! ahahahah jak super pierwszy raz w życiu coś wygrałem ;):):) brawo dla Banana i dla Animala ;)

Jerome ma takie bloki teraz czy zawsze się tak zachowywał bo nie kojarze(patrzył na długopis jakby pierwszy raz takie coś widział)

te nie wiedzialem kto to bazelak, wpisalem w youtube to pokazalo jakies polskie WWE z jego udzialem, a Walus to w ogole pierwszy raz slysze %-)

Przepraszam, ze kazalam tak dlugo czekac na odpowiedz .... Nie jestem dietetykiem, ale przetestowalam ta dietke na sobie i naprawde czuje sie rewelacyjnie , zeszczuplalam, powrocilam do biegania , mam lepsza cere, paznokcie , wlosy, i wbrew temu co piszesz mnostwo energii. Pierwszy raz nie msyle o jedzeniu, o tym ze czegos sobie odmawiam, NIE [...]

ja mam podobny problem, tzn przy moim wzroscie malo waze. dokladniej to mam 198 i waze 71 :P dzisiaj ide pierwszy raz na silke. pozatym cwiczylem aikido przez poltora roku ale mnie znudzilo, jednak znalazlem to czego szukalem i jest tym czyms Capoeira ;) ( no juz od ponad roku ) a teraz silka zeby przybrac masy i dostac sily. PS. a takie pytanie [...]

Najlepiej połączyć kreatyne z dietą! A co do szczegółów to proponuje brać bez fazy nasycenia. Bierz przez okres 4-5 tygodni dwa razy dziennie po 5 gram. Pierwszy raz rano na pusty żołądek a drugi raz od razu po treningu. Możesz dołączyć do kreatyny glukozę aby poprawić jej wchłanianie. Glukozy dodawaj do każdych 5g kreatyny w ilości około 30 gram. [...]

a pytałem co to jest to co podałeś , plan treningowy ? bo przyznam się pierwszy raz w życiu widzę taki BOHOMAZ . Bierz 2 zestawy FBW lub SPLIT podziałem na ruchy push/pull/leg i goń na trening . stosuj gotowe rozwiązanie , nie układaj samodzielnie planów ;-)

Dobre Cris Thug ;) w dodatku pierwszy raz słyszę ten zespół Immortal Technique SOG jak nic :) Dawajcie więcej ! :P

[...] sztangą 12x45kg, 10x50kg, 8x55kg 3.Wiosłowanie sztangielką 12x17,5kg, 10x20kg , 8x22,5kg 4.Ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc w opadzie tułowia 3x12x35kg 5.Dzień dobry ze sztangą(pierwszy raz to robiłem) 3x12x30kg Ostatnio miałem bóle kręgosłupa i dlatego zrezygnowałem chwilowo z MC. Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2012-07-20 15:05:58